第3回 チャレンジド・ヨガを開催しました

去る7月21日、高円寺障害者交流館でチャレンジド・ヨガを開催しました。

今年は梅雨明けが早く、連日暑い日が続いていましたが、ヨガで身体をほぐし冷房で冷えた体を温めました。MIWA先生のもと、第3回となると少し難しいポーズも取り入れて、基礎代謝UPや消化力UPをはかりました。

今回も前回同様、気持ちよくなって皆さんいい笑顔で帰って行かれました。ヨガの集合写真、ガッツポーズをしています。ヨガのポーズ