「てぬぐい体操」のお知らせ

     

椅子に座り、てぬぐいを使った体操です。

普段使わない背中の筋肉を動かし、ストレッチをしながらの脳トレで認知症の予防にもつながります。

日時:いずれも午前10時から正午

2023年5月17日(水)・24日(水)

6月14日(水)・28日(水) 7月12日(水)・26日(水)

9月13日(水)・27日(水) 10月18日(水)・25日(水)

場所:杉並視覚障害者会館(南荻窪3-28-10)

対象:視覚障害のある方

定員:6名(申し込み順)

費用:無料

講師:迎里時江氏

申し込み・問合わせ:視覚障害者会館 電話03-3333-3444

※平日の午前9時から午後4時まで

 

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