「てぬぐい体操」のお知らせ

椅子に座り、てぬぐいを使った体操です。

普段使わない背中の筋肉を動かし、ストレッチをしながらの脳トレで認知症の予防にもつながります。

日時：いずれも午前10時から正午

2023年9月13日（水）・27日（水）

10月25日（水）

場所：杉並視覚障害者会館（南荻窪3-28-10）

対象：視覚障害のある方

定員：6名（申し込み順）

費用：無料

講師：迎里時江氏

申し込み・問合わせ：視覚障害者会館　電話03-3333-3444

※平日の午前9時から午後4時まで