健康体操のご案内

椅子に座った体操です。音楽を聴きながら背中の筋肉を動かしたり、ストレッチをしながらの脳トレで認知症の予防にもつながります。

【日時】2022年12月14日・  2023年1月18日・2月15日・3月15日　（いずれも水曜日）

午前10時から正午まで

【場所】　杉並視覚障害社会館（南荻窪3-28-10）

【対象】　視覚障害のある方

【定員】　6名（申し込み順）

【料金】　無料

【申し込み・問合せ】　視覚障害者会館

電話03-3333-3444　平日の9時から16時まで