座って行うストレッチ体操と視覚障害当事者がピアノ伴奏をする音楽療法を組み合わせた、無理のない体操です。
音楽のリズムに合わせてリラックスしながら体操を行います。
日時：５月１５日・６月１２日・７月１０日・９月１１日
いずれも水曜日の午前１０時から正午
講師：山川比登美さん（健康運動指導士）
対象：区内在住・在勤で視覚障害のある方
定員：各回６名（申込み順）
持ち物：タオル、飲み物
費用：無料
申込締切：各開催日の前日まで
申込・問合わせ：杉並視覚障害者会館 電話03-3333-3444
平日の午前９時から午後４時
