生活支援講座「ドレミストレッチ」11月18日（水）

日時：令和8年11月18日（水）午前10時から正午

会場：杉並アイプラザ

講師：健康運動指導士　山川比登美氏

内容：座位でのストレッチ体操と視覚障害当事者がピアノ伴奏をする音楽療法を組み合わせた無理ない体操です。健康づくりに役立ちます。

持ち物：バスタオル、汗拭きタオル、飲み物

費用：無料

定員：6名（申込順）

申込：杉並アイプラザ　電話：3333-3444