kisya

椅子に座り、てぬぐいを使った体操です。普段使わない背中の筋肉を動かしたり、脳トレをしながらストレッチをしたり、認知症予防にもつながります。 日時：令和8年4月から令和9年3月までの第4水曜日（9月のみ第3水曜日） 午前10時から...

座位でのストレッチ体操と視覚障害当事者がピアノ伴奏をする音楽療法を組み合わせた無理のない体操です。健康づくりに役立ちます。 日時：4月8日、5月20日、9月9日、10月14日、11月18日、12月9日、1月13日、2月10日、3月10...

下記のお祭りにて杉並区立視覚障害者会館の施術者がクイックマッサージを無料で行います。 ●３月８日（日）　高円寺交流館まつり（高円寺障害者交流館） ●４月１９日（日）わい！わい！わだまつり（和田障害者交流館） 国家資格をもっ...

6月11日（水）10:00より、高井戸地域区民センター集会室にて、定期総会が行われました。 今年度は役員の改選の年にあたり、投票の結果、理事９名、役員２名候補者全員が選任されました。 議事につきましては、６年度活動報告、決算報告...

座って行うストレッチ体操と視覚障害当事者がピアノ伴奏をする音楽療法を組み合わせた、無理のない体操です。 音楽のリズムに合わせてリラックスしながら体操を行います。 5月７日、６月４日、９月１０日、１１月５日、１２月１０日、８　　　...

杉並区　視覚障害者　体操

令和7年2月5日（水） 杉並アイプラザの料理室からの家事を想定し、避難訓練を行いました。 会館や自宅の周りの避難所を知ったり、もし自宅で災害にあった場合を想定して、 準備をすることを心がけてみませんか。視覚障害の人を支援す...

杉並区障害者自立生活者表彰　視覚障害　ふれあいフェスタ